Zayıflama Sonrası Kiloyu Korumanın Yolu: Günlük 8,500 Adım

Zayıflama süreci, kilo vermenin yanı sıra, bu kiloların kalıcı bir şekilde korunmasıyla da ilgili ciddi bir mücadele gerektirir. Obeziteyle savaşta en büyük zorluk, tartıdaki olumlu rakamları görmek değil, bu rakamları sürdürebilmektir. Araştırmalar, diyet sonrası alınan kiloların arkasındaki temel nedenin vücudun biyolojik savunma mekanizması olduğunu ortaya koyuyor. International Journal of Environmental Research and Public Health dergisinde yayımlanan yeni bir meta-analiz, kilo kaybını kalıcı kılan bireylerin ortak özelliğini belirledi: Günde en az 8,500 adım atmak. ### 8,500 Adımın Önemi 14 farklı klinik çalışmayı inceleyen araştırmacılar, kilo verme ve koruma süreçlerindeki fiziksel aktivite değişimlerini analiz etti. Araştırmanın başlangıcında, günlük ortalama 7,200 adım atan…

Aziz İhsan Aktaş Davasında Savcılıktan Mütalaa Açıklandı

Aziz İhsan Aktaş suç örgütü davasında, savcılık tarafından esas hakkındaki mütalaa duyuruldu. İstanbul 1. Ağır Ceza Mahkemesi'nde gerçekleştirilen 31. duruşmada, tutuklu bulunan 11 sanık arasında yer alan Beşiktaş Belediye Başkanı Rıza Akpolat, Avcılar Belediye Başkanı Utku Caner Çaykara ve Seyhan Belediye Başkanı Oya Tekin de hazır bulundu. Duruşmaya ayrıca, Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar'ın da bulunduğu bazı tutuksuz sanıklar katıldı. Cumhuriyet savcısı, duruşmada yaptığı açıklamada, Avcılar Belediye Başkanı Utku Caner Çaykara'nın iki suçtan beraatini ve bir suçtan ceza almasını talep etti. Bunun yanı sıra, Seyhan Belediye Başkanı Oya Tekin, Beşiktaş Belediye Başkanı Rıza Akpolat ve Avcılar Belediye Başkanı Utku…

Tarım Sektöründeki Enflasyon Artışı: Gıda Erişimi Zorlaşıyor

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayımlanan veriler, tarım ürünleri üretici fiyatlarının Nisan 2026'da belirgin bir artış gösterdiğini ortaya koyuyor. Aylık bazda %4,26'lık bir yükseliş yaşanırken, yıllık artış ise %42,53'e ulaşmış durumda. Özellikle sebze grubunda yıllık artış oranı %100'ü geçerek dikkatleri üzerine çekti. 2026 Nisan ayı itibarıyla Tarım Ürünleri Üretici Fiyat Endeksi (Tarım-ÜFE), Aralık 2026'ya göre %17,69 oranında bir artış kaydetti. 12 aylık ortalamalar da %40,45 seviyesine yükseldi. Bu veriler, üretici maliyetlerindeki artışın sürdüğünü ve tarım sektöründe fiyat dalgalanmalarının devam ettiğini gösteriyor. Farklı alt sektörlerdeki artış oranları da dikkat çekici. Tarım ve avcılık hizmetlerinde aylık artış %4,33, ormancılık ürünlerinde %1,41, balıkçılık…

Fas’taki Tatbikatda Kaybolan ABD Askerlerinin Cesetleri Bulundu

ABD ordusu, Fas'ta gerçekleştirilen "Afrika Aslanı 2026" tatbikatı sırasında kaybolan iki askerinin cansız bedenine ulaşıldığını duyurdu. ABD Avrupa ve Afrika Ordusu (USAREUR-AF), 10 Mayıs'ta ilk askerin cansız bedenine erişildiğini, ardından 19 yaşındaki Uzman Mariyah Symone Collington'un da hayatını kaybettiğini açıkladı. Arama çalışmaları, her iki askerin de cesetlerinin bulunduğunun bildirilmesiyle sonlandırıldı. İlk olarak 2 Mayıs'ta Fas'ın Tan Tan kentindeki Cap Draa Eğitim Alanı yakınlarında kaybolduğu duyurulan askerlerden biri olan Teğmen Kendrick Lamont Key Jr.'ın cansız bedeni, Fas Kraliyet Silahlı Kuvvetleri tarafından 10 Mayıs'ta bulunmuştu. ABD Afrika Komutanlığı (AFRICOM), olayın ardından yürütülen arama faaliyetlerinin detaylarını paylaştı. Tatbikat sırasında bulunan cesetlerin ABD Hava…

Macron’un İranlı Oyuncuyla İletişimi Tartışma Yarattı: Gülşifte Ferahani’nin Sözleri Sosyal Medyayı Salladı

Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron ve eşi Brigitte Macron'un özel hayatına dair ortaya atılan iddialar, Avrupa medyasında ve sosyal platformlarda büyük yankı bulmaya devam ediyor. Gazeteci Florian Tardif'in gündeme getirdiği iddialara göre, Macron'un İranlı oyuncu Gülşifte Ferahani ile yaptığı mesajlaşmalar, özellikle hayranlık içeren ifadeler nedeniyle çift arasında ciddi bir tartışmaya yol açtı. Bu durum, Elysee Sarayı'nda gergin bir atmosfere sebep olduğu, Brigitte Macron'un söz konusu mesajlaşmaları fark ettikten sonra sert bir yüzleşme yaşandığı ve bu tartışmanın zaman zaman kontrolden çıktığı öne sürülüyor. Tüm bu gelişmeler yaşanırken, Gülşifte Ferahani’nin 2024 yılında verdiği ve Fransız erkeklerinin ilişki dinamikleri üzerine dikkat çeken sözleri tekrar…

ABD İstihbaratı: Çin, Körfez Ülkelerine Silah Tedarik Ediyor

ABD istihbaratına göre, Çin'in Washington yönetiminin Körfez bölgesindeki müttefiklerine silah satışı gerçekleştirdiği iddia ediliyor. 14 Mayıs 2026 tarihinde yayımlanan habere göre, bu durum, ABD ile İsrail'in 28 Şubat'ta İran'a düzenledikleri saldırılardan sonra ortaya çıktı. Washington Post'un aktardığı bilgilere göre, ABD Genelkurmay Başkanlığına bağlı istihbarat birimi, Başkan Donald Trump’ın Çin ziyareti öncesinde bir rapor hazırladı. Raporda, Çin'in, ABD ve İsrail'in İran'a yönelik saldırıları sırasında askeri, ekonomik ve diplomatik alanlarda avantaj elde etmeye çalıştığı öne sürüldü. İddialara göre, saldırıların ardından Çin, Washington'un Körfez'deki müttefiklerine silah sevkiyatı yapıyor. Ayrıca, Hürmüz Boğazı'ndaki gemi trafiğinin etkilenmesi sebebiyle meydana gelen küresel petrol krizinin ardından, Çin'in dünya…

İstanbullulara Yağmur Sürprizi! Taksim Meydanı’nda Renkli Anlar

İstanbul'da sabah saatlerinde aniden meydana gelen sağanak yağış, şehrin farklı bölgelerinde etkisini gösterdi. Özellikle turizm ve ticaretin merkezi olan Beyoğlu'nda, hazırlıksız yakalanan vatandaşlar ve turistler zorlu anlar yaşadı. Taksim Meydanı ve İstiklal Caddesi'nde, yağmura maruz kalan birçok kişi ilginç çözümlerle ıslanmaktan kaçınmaya çalıştı. Şemsiyesi olmayan bireyler, başlarını korumak için çantalarını ve çevrelerinden buldukları karton parçalarını kullanarak yağmurdan korunmaya çalıştı. Hazırlıklı olanlar ise şemsiyelerini açarak yürüyüşlerine devam ettiler. Gün boyunca aralıklarla süreceği tahmin edilen yağış hakkında Meteoroloji yetkilileri, ani yağışlara karşı halkı dikkatli olmaya ve dışarı çıkarken şemsiyelerini yanlarına almaya teşvik etti. İstanbullular, beklenmedik hava koşullarına karşı hazırlıklı olmanın önemini bir…

Lösemili Çocuklar Haftası Coşkuyla Kutlanıyor: Lösemili Çocuklar Köyü’nde Festivale Dönüşen Etkinlik

Bu yıl 11 Mayıs'ta başlayan Uluslararası Lösemili Çocuklar Haftası, LÖSEV’in Lösemili Çocuklar Köyü’nde düzenlenen etkinliklerle sürüyor. Renkli görüntülerin ve coşkunun hâkim olduğu bu etkinlik, çocukların neşesi, gençlerin gönüllü çalışmaları ve dayanışma ruhuyla dolup taştı. 16 Mayıs’a kadar Türkiye’nin farklı şehirlerinde devam edecek etkinlikler, her yıl olduğu gibi bu yıl da önemli bir farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Her sene Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı LÖSEV tarafından koordine edilen Uluslararası Lösemili Çocuklar Haftası, dünya genelindeki lösemi vakalarına dikkat çekmek ve lösemili çocuklara moral vermek için düzenleniyor. Bu yıl 25. kez kutlanan hafta, farklı ülkelerden gelen ve lösemiyi yenmiş çocukları, Türkiye’de tedavi gören…

Konya’da Yolcu Otobüsü TIR’a Çarptı: 1 Kişi Hayatını Kaybetti, 8 Yaralı

Konya'nın Selçuklu ilçesinde sabah saatlerinde meydana gelen trafik kazasında, bir yolcu otobüsü TIR'a arkadan çarptı. Kazada otobüsün sürücüsü Bereket Bolat (42) yaşamını yitirirken, 8 yolcu da yaralandı. Olay, 14 Mayıs 2026 tarihinde saat 05.30 sıralarında Yeni İstanbul Caddesi'nde gerçekleşti. Bereket Bolat yönetimindeki 31 ED 146 plakalı otobüs, önünde seyreden Hüseyin Hakkı Köylüoğlu'nun kullandığı 42 E 5248 plakalı TIR'a çarptı. Şiddetli çarpışmanın ardından otobüs kontrolden çıkarak yol kenarındaki aydınlatma direği, bir ağaç ve Selçuk Üniversitesi'ne ait istinat duvarına çarparak durabildi. Kaza sonrası olay yerine sağlık, polis ve itfaiye ekipleri sevk edildi. Yapılan müdahaleler sonucunda otobüs şoförü Bereket Bolat olay yerinde hayatını…

Hindistan’da Fırtına Felaketi: Can Kaybı 33’e Yükseldi

Hindistan'ın Uttar Pradeş eyaletinde, muson dönemi öncesinde meydana gelen şiddetli yağışlar ve fırtına, büyük bir felakete yol açtı. Yoğun rüzgar ve toz fırtınası nedeniyle elektrik direkleri ve ağaçlar devrildi, pek çok ev ile araç da hasar gördü. Olumsuz hava koşulları, bölgede elektrik kesintilerine neden olurken, ulaşımda da ciddi aksaklıklar yaşandı. Yetkililer, bu şiddetli hava olayları sonucunda 33 kişinin hayatını kaybettiğini duyurdu. Eyaletin birçok noktasında etkili olan bu doğal afetten dolayı vatandaşlar büyük bir zorlukla karşı karşıya kaldı. Hükümet, yaşanan felaketin ardından yardım çalışmalarını hızlandırdı ve etkilenen bölgelere destek sağlamaya başladı. Bu tür doğal olayların önceden tahmin edilmesi ve hazırlıklı olunması…

İstanbul’da Kalp Krizi Geçiren Sürücü Park Halindeki Araçlara Çarptı

İstanbul'un Kağıthane ilçesinde, 31 Ekim Cuma günü saat 13.00 sularında meydana gelen bir olayda, seyir halindeyken kalp krizi geçirdiği iddia edilen bir sürücünün aracı, yol kenarında park halindeki araçlara çarptı. Olayda yaralanan sürücü, sağlık ekipleri tarafından hastaneye kaldırıldı ve durumunun iyi olduğu bildirildi. Kaza anı bir güvenlik kamerası tarafından kaydedildi. Edinilen bilgiye göre, Erdoğan B. isimli sürücü, 34 HTF 227 plakalı otomobiliyle ilerlerken ani bir rahatsızlık geçirerek direksiyon hakimiyetini kaybetti. Araç, gaz pedalının takılı kaldığı iddiasıyla hızla park halindeki 34 FJA 054 plakalı araca çarptı. Çarpmanın etkisiyle savrulan bu araç, önünde bekleyen 06 RZR 77 plakalı başka bir araca da…

İngiltere Ekonomisi İlk Çeyrekte Beklentileri Aştı

İngiltere ekonomisi, 2026 yılının ilk çeyreğinde hizmetler sektörünün olumlu katkılarıyla yüzde 0,6 oranında büyüme gösterdi. Önceki çeyrekte ise büyüme oranı yüzde 0,2 olarak kaydedilmişti. İngiltere Ulusal İstatistik Ofisi (ONS), ocak-mart dönemine ait büyüme verilerini açıkladı ve bu rakamların piyasalardaki beklentilerle uyumlu olduğunu duyurdu. Ekonomistler, ilk çeyrekte büyümenin yüzde 0,5 civarında olacağını tahmin ediyordu. Hizmetler sektörü, ülke ekonomisinin önemli bir parçasını oluşturmakta olup, bu dönemde yüzde 0,8 oranında büyüyerek büyümeye en büyük katkıyı sağladı. Ayrıca, imalat sektörü yüzde 0,2 ve inşaat sektörü ise yüzde 0,4 oranında bir büyüme gösterdi. Mart ayına gelindiğinde, büyüme oranı yüzde 0,3 olarak hesaplandı. Piyasa analistleri, Orta…