Cildinizi beş adımda yaza hazırlayın

Yaza Hazırlıklı Bir Cilt İçin Doğru Bakım Önerileri

Güven Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Emine Müge Acar, doğru cilt bakımının yaz mevsiminde cilt sağlığını korumada önemli bir rol oynadığını vurguladı. Doç. Dr. Acar, cilt bakımının önemine değinerek, yaz mevsimine hazırlıksız giren ciltlerin güneşin zararlı etkilerine karşı savunmasız kalabileceğini belirtti. Ancak, doğru adımlarla bu sürecin sağlıklı ve ışıltılı bir şekilde atlatılabileceğini ifade etti.

Nem Dengesini Sağlayın

Artan sıcaklıkların cildin su kaybına neden olabileceğine işaret eden Acar, yaz aylarında su bazlı ve hafif nemlendirici ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini dile getirdi. Özellikle hassas ve kuru ciltlerin yaz öncesi güçlendirici bakıma ihtiyaç duyduğunu vurgulayan Acar, onarıcı serumlar ve zengin maskelerin cildin savunma bariyerini desteklediğini belirtti.

Güneşten Korunun

Doç. Dr. Acar, güneşin zararlı UV ışınlarının cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden biri olduğunu hatırlattı. Bu nedenle, geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren bir güneş koruyucunun sabah bakım rutininin vazgeçilmezi olması gerektiğini belirtti. Bu koruyucunun cilt kanseri riskini azaltmanın yanı sıra leke ve kırışıklık oluşumunu da engellediğine dikkat çekti.

Yaşam Tarzınızı Destekleyin

Sağlıklı bir cildin beslenmenin yanı sıra su tüketimi, kaliteli uyku ve stres yönetimi ile de desteklenmesi gerektiğini vurgulayan Acar, cilt kalitesinin yaşam tarzıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirtti. Yaz aylarında hem kozmetik hem de yaşam tarzı odaklı bir yaklaşım benimsenmesi gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Acar, beş adımı ihmal etmemenin sağlıklı, parlak ve korunmuş bir cilt için önemli olduğunu ifade etti.

Related Posts

Sağlıkta yeni dönem başlıyor; organ bağışından dijital onaya kadar birçok alanda köklü değişiklikler yapılacak

Sağlıkta yeni dönem başlıyor; organ bağışından dijital onaya kadar birçok alanda köklü değişiklikler yapılacak

Kurban Bayramı’nı gebe olarak karşılayanlara önemli uyarılar: Ette porsiyona ve pişirmeye dikkat

Uzmanlar, hamilelerin Kurban Bayramı’nda günlük ortalama 90 ile 120 gram arasında kurban eti tüketmesi gerektiğini belirtti. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hediye Dağdeviren, “Hamilelere kurban etini 1 porsiyon şeklinde günlük ortalama 100 gram olarak tüketmesini öneriyoruz” dedi.

Diyetisyenden uyarı: Bayramda günlük et tüketimi kadınlarda 120, erkeklerde 180 gramı geçmemeli

Diyetisyenden uyarı: Bayramda günlük et tüketimi kadınlarda 120, erkeklerde 180 gramı geçmemeli

Dermatolojik onay almayan ıslak mendiller cilt sağlığını tehlikeye atıyor

Malatya Turgut Özal Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bülent Nuri Kalaycı, son yıllarda kullanımı artan ıslak mendilin doğru seçilmesi gerektiğini söyledi.Doç. Dr.Kalaycı:”Bu tarz ürünler cilt bariyerini bozarak kuruluk ve bazen hasara yol açabiliyor. İçeriğinde bulunan bu maddelere karşı kişinin hassasiyeti var ise buna bağlı olarak cilt üzerinde alerjik kontakt dermatit dediğimiz tablonun ortaya çıkmasına sebep olabiliyor”açıklamasında bulundu.

Yaşamak istedi, bedeli insanlık suçu oldu! Kanlı organ nakli kâbusu: ‘Bilmiyordum’

İlk böbrek naklini 20 yaşında olan genç kadın yeniden hastalanmış ve yine kendisi için uygun bir böbrek beklemesi gerektiğini öğrenmişti. Bu bekleyişin hayatına mâl olabileceğini düşündü. İnternette yaptığı bir araştırma sonucunda kendi deyimiyle farkında olmadan uluslararası organ nakli çetesine dahil oldu. İşte şimdi hiçbir klinik tarafından tedaviye alınmayan kadının yaşadıkları.

Balık keyfiniz kabusa dönüşmesin! Bir lokması bile büyük riskmiş

Balık, yüksek biyolojik değere sahip proteinleri, omega-3 yağ asitleri (özellikle EPA ve DHA), D vitamini ve iyot gibi önemli mikro besinleri içeren değerli bir hayvansal besin kaynağıdır. Dyt. Beste Mum, ancak bazı bireylerde bağışıklık sistemi tarafından alerjen olarak tanımlanarak ciddi reaksiyonlara yol açabileceğini söyledi.